Soooo, da wären wir! Safely arrived in 2012! Die Neujahrstage sind immer so allerliebst jungfräulich, wie ein großes weißes Blatt Papier, wie eine riesige Mind-Map, klar und frisch wie ein Sommermorgen, unverbraucht, unschuldig und voller Möglichkeiten! Kommt jetzt bloß noch drauf an, was wir draus machen. Also ich, jetzt in diesem Fall.
In jedem Buch über Self-Management und Zielsetzung wird die SMART-Methode propagiert. Dann wird ja was dran sein.
S - spezifisch
M - messbar
A - angemessen
R - realistisch
T - terminiert
Für 2011 war das Ziel eine Gewichtsabnahme von 9kg.... (unter vielen anderen Zielen, natürlich) -> unter 90 kg! erreicht. Dann eine Pause... Für den 4.1.12 - bis 4.6.12 ist die nächste Etappe geplant. 10 kg -> unter 80 kg. Das sind 10 kg in 5 Monaten und durchaus machbar.
Dann wird eine Sommer-Urlaubs-Pause folgen mit dem Ziel, das Gewicht zu halten.
Ab August geht es dann wieder weiter.
Die weiteren Maßnahmen und Ziele gibts gleich in nem Extra-Post!
Allen Lesern ein schönes und erfolgreiches 2012!
Nicole
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