Körperlichkeiten...

Im Grunde gehe ich mal davon aus, dass das keinen interessiert, es ist bloß für mich wichtig, irgendwo was zu definieren. Ich tu das mal hier.
April 2011: 97,2 kg ---- bei WW 99,9 kg die absolute Deadline- NIEMALS dreistellig!
September: 88,7 kg ---- bei WW 90,3 kg ... im Sommerröckchen
Pause bis Januar: 90,5 kg ---- bei WW 94,4 kg ... in Jeans und Winterstiefeln
Ende Januar: 88,4 kg ---- bei WW wird sich morgen zeigen...

Es kann also weiter abwärts gehen. Ziel. Morgens, daheim und nackig: < 80 kg bis 4.6.12

Dass das relativ schnell und viel ist weiss ich.
Damit das nicht aussieht wie ein ausgepuffter Airbag am Bauch hätten wir folgende Gegenmassnahmen anzubieten:
Dienstags: Pilates 8-9 h
Donnerstags: Laufen
Freitags und/oder Sonntag: Schwimmen

Fürs Laufen gibts n Extra-Posting ;)